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Ropa sucia

¿Con qué frecuencia debes lavar las sábanas?

No hay nada como meterse en una cama con sábanas recién lavadas. Entonces, ¿por qué muchos de nosotros no los lavamos lo suficiente? ¡No dejes de lavar tu ropa de cama más! Nuestra guía esencial explica con qué frecuencia debe lavar sus sábanas, almohadas y ropa de cama voluminosa, sin dejar lugar a excusas.

¿Con qué frecuencia debes lavar las sábanas?

Si bien puede resultar tentador para dos tercios de la población dejar las sábanas sin lavar durante una o dos semanas adicionales, no se recomienda. Entonces, ¿con qué frecuencia debes cambiar tus sábanas? Los expertos dicen que debemos lavar nuestra ropa de cama una vez a la semana para una frescura e higiene óptimas. Si bien es posible que sus sábanas no se vean ni huelan sucias, pueden albergar una variedad de huéspedes no deseados, incluidos los ácaros del polvo, el sudor, la piel y las bacterias. Lavar la ropa de cama con regularidad eliminará estos desagradables ocultos y puede ayudar a combatir las alergias provocadas por las sábanas sucias.

Nota: Si usted o alguien que comparte su cama no se encuentra bien, asegúrese de lavar la ropa con más frecuencia para deshacerse de los gérmenes.

¿Con qué frecuencia debes lavar tu ropa de cama?

Depende del artículo: no necesitará lavar el edredón, la almohada y el cubrecolchón con tanta frecuencia como las sábanas, pero tampoco deben pasarse por alto. A pesar de estar protegidos por sábanas y fundas, los ácaros del polvo, la suciedad y los gérmenes aún pueden transferirse a estos, por lo que recomendamos seguir nuestras pautas a continuación para mantenerlos higiénicos, limpios y esponjosos.

Edredones: al menos dos veces al año

Los edredones deben lavarse al menos dos veces al año para mantenerlos limpios y sin polvo. La mayoría de los edredones son lavables, pero si el tuyo no lo es, puedes llevarlo a una tintorería especializada, oa una lavandería si tu máquina no es lo suficientemente grande (necesitarás suficiente espacio para que se mueva en el tambor). Lea nuestra guía paso a paso sobre cómo limpiar un edredón.

Almohadas: cada cuatro meses

Las almohadas deben lavarse cada cuatro meses para mantenerlas limpias, higiénicas y en buenas condiciones. Son el lugar donde descansamos la cabeza todas las noches, por lo que absorben mucho sudor, piel y grasa, e incluso pueden proporcionar un hogar para los piojos. Lea más consejos sobre cómo limpiar una almohada aquí.

Fundas de almohada: semanal o quincenal

Si bien para muchos de nosotros es suficiente lavar nuestras fundas de almohada con nuestras sábanas en un lavado semanal o quincenal, si tiende a sufrir brotes, es recomendable lavarlas cada dos o tres días. Esto ayudará a eliminar la suciedad y la grasa acumuladas en el rostro, lo que puede provocar imperfecciones o sensibilidad en la piel.

Cubrecolchón: cada dos meses

Es mejor lavarlos cada dos meses para mantenerlos frescos y limpios. Además de proteger su colchón de la suciedad y las manchas, absorben la suciedad y el sudor de sus sábanas, por lo que no debe pasarse por alto. Puedes aprender a limpiar un cubrecolchón en nuestra guía.

Tirar mantas: cada tres meses

Por lo general, lavar las mantas cada tres meses las mantendrá limpias y frescas. Si tienes una mascota a la que le gusta dormir encima, tendrás que lavarla con más frecuencia para eliminar los pelos, las manchas y los olores. Lávelos por separado en un ciclo suave en agua fría y séquelos al aire si es posible.

Colchón: cada seis meses

Escondidos debajo de sábanas y mantas, los colchones a menudo pueden descuidarse. Pero los gérmenes, los fluidos corporales y los derrames pueden convertirlos en un caldo de cultivo para las bacterias y los malos olores, por lo que se recomienda que limpie su colchón al menos cada seis meses. Para obtener más información, lea nuestra guía sobre cómo limpiar un colchón.

¿Se pueden contagiar las chinches por no lavar las sábanas?

Las chinches no se sienten atraídas por la suciedad. Viven en las paredes o en los muebles cerca de una cama, y ​​salen por la noche para alimentarse de los humanos dormidos. Las sábanas limpias te ayudarán a acabar con cualquiera inicialmente, pero para deshacerte de todo el problema tendrás que llamar a los controladores de plagas.

Cómo cambiar las sábanas: los mejores consejos

Para muchos de nosotros, el trabajo de cambiar las sábanas está muy abajo en la lista de tareas satisfactorias. Lidiar con esas molestas esquinas elásticas puede llevar mucho tiempo y ser frustrante, y pueden parecer horas que nos perdemos en el abismo de una funda nórdica desabotonada. Siga estos sencillos pasos para facilitar mucho esta tarea ineludible:

  1. Retire todas las fundas de almohada y sábanas.
  2. Coloque la sábana ajustable sobre la esquina inferior derecha (desde el pie a los pies de la cama) y estírese hasta la esquina superior derecha, tirando hacia las otras dos esquinas una vez aseguradas.
  3. Si tiene una sábana superior, colóquela sobre la sábana ajustable, metiéndola debajo del extremo y los lados.
  4. Coloque la funda nórdica de adentro hacia afuera sobre la cama con el edredón encima. Enrolle el edredón y cúbralos juntos como una salchicha, hasta el final de la cama. Busque en la abertura de la funda nórdica y gírela sobre un extremo de su edredón enrollado. Repita en el otro extremo (el lado correcto de la funda nórdica quedará expuesto) y voltee el centro de la funda nórdica.
  5. Luego, simplemente desenrolle el edredón hasta la cabecera de la cama.

Mientras lo hace, ¿por qué no averiguar cómo hacer que sus sábanas huelan bien también, o aprender a doblar una sábana ajustable en segundos?

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